Балуете себя ультрамодными SPA-процедурами? Моя подруга поступает иначе. Отдых на море превращает ее в королеву: уменьшаются проявления целлюлита, кожа обретает эластичность, тело заряжается энергией. Почему же так полезны соленые волны и как получить максимум пользы от моря в оригинале?

Сокровища синего моря: В морской воде в растворенном состоянии находятся минеральные соли, газы и незначительное количество органических веществ, все - очень полезные для кожи. Ионы кальция, к примеру, укрепляют соединительные ткани, магния - снимают отечность, калия - спасают от аллергии, брома - успокаивают, йода - омолаживают кожные покровы. Ученые доказали: по сравнению с пресной морская аква ускоряет обменные процессы в коже более чем на 25%!

Также она питает и укрепляет ее, заживляет ранки, помогает избавиться от токсинов. Есть мнение, что морские купания облегчают проявления псориаза (конечно, нужно индивидуально консультироваться с дерматологом!). К тому же целебные элементы моря проникают в кровь и улучшают ее циркуляцию. Это здорово сказывается на лице и теле: после морских купаний кожа становится более подтянутой и упругой.

С морской водицей можно добиться даже небольшого лифтинга. Чем она холоднее, тем полезнее. Но специалисты не рекомендуют курортникам окунаться в студеную воду. Она должна быть комфортной, не ниже 20° С. Плавание - это еще и хорошие физические нагрузки. В течение двух часов после заплывов обмен веществ ускоряется в среднем на 16%.

Сгорает лишний жир, уходит целлюлит. Однако у морских купаний есть и ограничения: гинекологические проблемы и сбои в работе щитовидной железы. Так что консультация с врачом не будет лишней. И помните: умеренный загар способствует выработке в коже важного витамина D, но находиться на солнышке следует недолго, в утренние и вечерние часы. В полдень нужно прятаться в тень.